Algunos artículos
Tipos de tensión muscular (III): Aplicación a la actividad deportiva
Pero el entrenamiento específico no se limita a ejecutar movimientos similares que nos ayuden a aprender la técnica y a acostumbrar a músculos y …
Estiramiento flexores de cadera en espaldera I
La postura a realizar va a simular la posición de un paso amplio, fijando el pie adelantado en una altura más elevada, como podría ser un banco, una valla, o como ocurre en la foto, en un peldaño de escalera.
El triatlón (I): ¿Qué es? ¿Cual es su historia?
photo credit: smith El triatlón es una actividad deportiva que combina en uno sólo la práctica de tres especialidades deportivas individuales de resistencia: La carrera, el ciclismo y la natación. Leer más…
Aductores: Abrir y cerrar piernas tumbado boca arriba
Para intentar compensar esta situación podemos trabajar con las piernas flexionadas a 90º, para que al menos los muslos …
Comentarios recientes