Algunos artículos
Ejercicios de resistencia: El remo (II)
El remo como dijimos en el anterior capítulo es un excelente ejercicio para desarrollar la resistencia cardiovascular porque involucra casi a todas las masas musculares del cuerpo. Por eso es Leer más…
Fuerza dorsal: Remo de pie con polea a una mano
El siguiente movimiento es una adaptación del ejercicio de remo, en la cual vamos a vencer con una mano la resistencia ejercida por una máquina de poleas estando de pie. Leer más…
Los lípidos (VIII): Ácidos grasos omega 3 y 6
El ácido oleico ejerce un efecto beneficioso para la salud al contribuir a la reducción de los niveles plasmáticos de colesterol LDL,
El pectoral mayor (II): Funciones anatómicas
El pectoral mayor interviene en la rotación interna del húmero, en la respiración, en la elevación del hombro,e incluso en la extensión del brazo junto al dorsal, músculo antagonista del pectoral pero que comparte ciertas funciones con él.
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