Algunos artículos
Es mejor comprar la comida después de haber comido
¡Lo tengo muy claro! Te has concienciado de la importancia de comer de una manera adecuada y de no picotear entre horas y has decidido ponerte manos a la obra. Leer más…
Los métodos para equilibrar tensión muscular y postura (II)
Así encontramos el Pilates, la Eutonía, y ciertos sistemas que fusionan la metodología de otros programas, como el yoguilates …
La vitamina B1 o Tiamina
La vitamina B1 o Tiamina es la primera vitamina que se descubrió del complejo B, y está especialmente relacionada con la producción de energía a partir de los hidratos de carbono.
La hidratación (IV): Beber antes y durante el ejercicio
Como se ha dicho en anteriores capítulos, la pérdida de líquidos puede perjudicar el rendimiento en una prueba de larga duración. Con una adecuada hidratación antes, durante y tras el Leer más…
Comentarios recientes