Algunos artículos
El esqueleto (IV): Un sistema equilibrado
En el sistema esquelético se establece un equilibrio de conjunto entre todas sus piezas constituyentes, de tal forma que el comportamiento de …
Movilidad de hombros: Circunducción de brazos sujetando una toalla
Con el siguiente ejercicio vamos a desarrollar la movilidad de los hombros y escápulas con ayuda de una toalla o un palo. Este tipo de movimientos son muy útiles para Leer más…
La voltereta (I)
La voltereta es un movimiento de giro sobre el eje transversal mediante el cual el individuo puede rodar por el suelo sobre su espalda para recuperar la posición inicial.
El pullover (I): ¿Cómo se hace? ¿Qué músculos trabaja?
La rotación de las escápulas para permitir una elevación de los brazos por encima de la cabeza más amplia al descender el …
Comentarios recientes