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Ejercicios de resistencia: El remo (II)
El remo como dijimos en el anterior capítulo es un excelente ejercicio para desarrollar la resistencia cardiovascular porque involucra casi a todas las masas musculares del cuerpo. Por eso es Leer más…
Juegos Olímpicos (IV): Las medallas
photo credit: cliff1066 En los juegos olímpicos trata de recompensarse el esfuerzo realizado por los competidores premiando a los vencedores con una ceremonia de entrega de medallas, que enriquece la Leer más…
El calcio (III): Fuentes alimenticias
El calcio se encuentra fundamentalmente en los productos lácteos (leche y derivados). La leche también aporta buenas dosis de fósforo y magnesio que ayudan al cuerpo a absorber y utilizar Leer más…
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