Algunos artículos
Las agujetas (III). ¿Como evitarlas?
Lo más aconsejable para evitar su aparición sería emprender el entrenamiento de manera cuidadosa y progresiva especialmente en las primeras semanas, que es cuando el cuerpo pasa de la pasividad Leer más…
El calambre o espasmo muscular (II): Causas
Una mala circulación sanguínea puede producir calambres. En este sentido, el uso de ropa apretada (unos calcetines que opriman por ejemplo), puede influir en este sentido. Una mala hidratación, y Leer más…
El trapecio (I): Localización y funciones principales
El trapecio es uno de los músculos más importantes del tronco y su aportación al movimiento es fundamental porque colabora en el enlace de los brazos con el tronco, prolongándose Leer más…
El principio de multilateralidad (IV): Aplicación en el entrenamiento deportivo
Por eso la preparación multilateral tiene que ser considerada también en el ciclo semanal de entrenamiento, en el cual se tiene que considerar la presencia de todas las cualidades que se precisan trabajar, …
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