By F. Javier Molano Higuero on 25 julio 2008
La vitamina E es una vitamina liposoluble por lo que se puede disolver en la grasa y por esta misma propiedad se puede almacenar en el organismo. En la dieta Leer más…
Archivado en Vitaminas | Etiquetas: antioxidante, envejecimiento, radical libre, regeneracion, sistema nervioso, vitamina E, vitamina liposoluble
By F. Javier Molano Higuero on 28 marzo 2008
Nuestro cuerpo gracias a su instinto de conservación responde a la ley del mínimo esfuerzo, por eso la falta de ejercicio provoca que se atrofie nuestra musculatura con mucha rapidez. Leer más…
Archivado en Entrenamiento y pérdida de peso | Etiquetas: consumo energia, envejecimiento, Fuerza 1, ley minimo esfuerzo, metabolismo basal, musculatura, perdida peso
By F. Javier Molano Higuero on 18 octubre 2007
photo credit: Thomas Faivre-Duboz La velocidad de reacción es una capacidad que va evolucionando a lo largo de la vida del individuo. Sólo podemos alcanzar el máximo rendimiento entre los Leer más…
Archivado en Metodología del entrenamiento de la velocidad | Etiquetas: Capacidades fisicas, coordinacion, envejecimiento, velocidad reaccion, Velocidad-1
By F. Javier Molano Higuero on 17 septiembre 2007
El sobrepeso hace que las articulaciones que soportan el peso del cuerpo sufran un cierto aplastamiento y que tengan que movilizarse con una mayor compresión.Por eso normalmente aparece en la Leer más…
Archivado en Articulares | Etiquetas: articulaciones, artrosis, envejecimiento, peso corporal, presion, sobrepeso
By F. Javier Molano Higuero on 30 diciembre 2006
La cafeína se convierte en un suplemento muy interesante para mejorar el rendimiento en pruebas de larga duración, sobretodo porque …
Archivado en Sustancias excitantes | Etiquetas: adrenalina, aerobico, Ayudas ergogenicas, cafeina, consumo energia, consumo maximo oxigeno, diuretico, energia, envejecimiento, glucogeno hepatico, grasa, insulina, Resistencia 1, sudoracion
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