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Los deportes cíclicos (IV): La diferenciación de especialidades
photo credit: MGR! Como hemos comentado en otra ocasión, la filosofía común para todos los deportes cíclicos es la de competir con otros deportistas en recorrer una distancia establecida en Leer más…
Las flexiones de brazos (IV): Variantes 2
- Apoyando las manos sobre una superficie inestable, como pudiera ser un balón suizo. Existe un gran trabajo de equilibrio, y la musculatura se …
Los abdominales aparecen por pérdida de grasa no por fortalecer los abdominales
¡Hay tripita, pues a hacer abdominales! ¿No? Muchas veces pensamos que para quitarnos la barriguita y los michelines hay que ponerse a hacer muchos abdominales y este pensamiento tiene su Leer más…
Los minerales (II): El aporte
La actividad física influye en las necesidades básicas de minerales del individuo, ya que no sólo aumenta los requerimientos de los mismos, sino su eliminación a través de los mecanismos de excreción.
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