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La respiración (V): La inspiración 2
En función de la zona de los pulmones a la que dirijamos el aire, crecerá una zona del tronco. De esta manera podremos controlar la parte de los pulmones que Leer más…
El Test de Cooper (I): La pista de atletismo
En este sentido, un campo de fútbol, unas pistas polideportivas, o incluso un parque pueden servirnos para nuestros fines siempre y cuando podamos medirlo con una cierta exactitud.
La trepa por cuerda (I): Subir con agarre de las piernas
photo credit: Katherine_Davis La trepa o ascensión por una cuerda es un ejercicio clásico en la preparación física militar, así como en la preparación de los bomberos. Esta actividad requiere Leer más…
La hidratación (VI): Sobre los líquidos a tomar 2
La función principal de los hidratos de carbono en las bebidas deportivas es la de mantener constantes los niveles de azúcar en sangre, aunque en cierta medida también ayudan a Leer más…
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