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Las dominadas (I): ¿Qué son y para que sirven?
Con este movimiento elevamos el cuerpo desde un punto más bajo (los brazos empiezan extendidos), hasta tocar con la barbilla o el …
La hidratación (III): La deshidratación 2
Es importante conocer las repercusiones de la deshidratación sobre el organismo y el rendimiento físico para saber controlarla, e incluso utilizarla. Pero mucho más importante es aprender a conocernos para Leer más…
La resistencia (II): La necesidad de oxígeno en los esfuerzos
photo credit: CoppaDelleDolomiti El aporte continuo de oxígeno es el elemento fundamental para el sostenimiento de la vida, pues como ya hemos mencionado en alguna ocasión, podemos perder la vida Leer más…
La vitamina C (II): Consecuencias de su deficiencia
La cantidad diaria recomendada la podemos conseguir consumiendo una sola naranja, por lo que con una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, estaríamos cubriendo las necesidades mínimas, y no Leer más…
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