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La escalera (III): Posibilidades de entrenamiento en suspensión
La escalera nos abre un amplio abanico de posibilidades para enriquecer nuestro entrenamiento de la fuerza muscular. A continuación pasamos a hacer un pequeño análisis por articulaciones. Muñeca y las manos: En los trabajos en suspensión como ya se ha dicho, el punto de apoyo se traslada a las manos, cuya musculatura flexora permanentemente debe [...]
