Algunos artículos
Estiramiento de zona glútea en espaldera
La intensidad del estiramiento puede ser aumentada, si modificamos la posición del muslo respecto al tronco, o del tronco respecto al muslo, ya que los músculos de la cadera son los encargados de establecer la relación entre estas dos áreas corporales.
Los deportes cíclicos (IV): La diferenciación de especialidades
photo credit: MGR! Como hemos comentado en otra ocasión, la filosofía común para todos los deportes cíclicos es la de competir con otros deportistas en recorrer una distancia establecida en Leer más…
La periostitis (II): Prevención 1
En el anterior capítulo vimos las causas fundamentales que pueden provocar periostitis. A partir de este conocimiento podemos extraer una metodología para prevenir su aparición. Respecto a la posibilidad de Leer más…
Errores en la carrera: Correr sentado
El buen rendimiento en una carrera de velocidad requiere una buena relación entre el impulso y la frecuencia de la zancada. Tradicionalmente la consigna para correr con más fuerza y Leer más…
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