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La maratón (V): El corredor popular
photo credit: Mr. Juninho El corredor popular suele ser una persona que empieza a correr para mantenerse en forma y que tras cogerle gusto a la actividad decide enfrentarse al Leer más…
Los abdominales aparecen por pérdida de grasa no por fortalecer los abdominales
¡Hay tripita, pues a hacer abdominales! ¿No? Muchas veces pensamos que para quitarnos la barriguita y los michelines hay que ponerse a hacer muchos abdominales y este pensamiento tiene su Leer más…
La velocidad como ejercicio físico para quemar grasas corporales
El gran inconveniente del trabajo de la velocidad es el gran riesgo de lesión que traen consigo los trabajos explosivos, ya que se genera una
El fartlek (II): La pista finlandesa
photo credit: auburnxc A partir del modelo polaco surge otra variante escandinava, la pista finlandesa, que se caracteriza por la colocación de varias estaciones a lo largo de un recorrido, Leer más…
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