Por F. Javier Molano Higuero en 5 noviembre 2008
El trabajo con pesas trae consigo un aumento brutal de la rigidez muscular, así como una pérdida de flexibilidad que puede disminuir nuestro rendimiento en la mayoría de las actividades Leer más…
Archivado en Factores Flexibilidad | Etiquetas: desarrollo muscular, Flexibilidad-1, prevencion lesiones
Por F. Javier Molano Higuero en 10 septiembre 2008
El entrenamiento de la fuerza puede traer consigo un aumento de peso al desarrollar la masa muscular y esto puede ser perjudicial si la fuerza tiene que ser aplicada para Leer más…
Archivado en Factores fuerza | Etiquetas: desarrollo muscular, fuerza absoluta, fuerza relativa, halterofilia, lucha, peso corporal
Por F. Javier Molano Higuero en 26 junio 2008
Es curioso comprobar como una persona delgadita y aparentemente frágil muchas veces es capaz de realizar más flexiones de brazos (dominadas) suspendido de una barra que otra persona con un mayor desarrollo Leer más…
Archivado en Factores fuerza | Etiquetas: desarrollo muscular, Fuerza 1, fuerza absoluta, fuerza relativa, peso corporal
Por F. Javier Molano Higuero en 7 mayo 2008
En los entrenamientos de fuerza con pesas se produce una gran congestión muscular y un acortamiento de las fibras musculares. Esta congestión es mayor que con otro tipo de trabajos Leer más…
Archivado en Factores Flexibilidad | Etiquetas: acortamiento muscular, anaerobico, congestion muscular, desarrollo muscular, explosividad, fibra muscular
Por F. Javier Molano Higuero en 17 enero 2008
La glutamina disminuye si se agota el glucógeno muscular por realizar entrenamientos prolongados e intensos. Por eso si ingerimos …
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