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El entrenamiento del bíceps (VIII): El entrenamiento 3
La posición de la mano, hace que intervengan los músculos flexores de manera diferente. En supinación se hace más fuerza, porque su ligamento de inserción está enrollado. En culturismo se Leer más…
Los hidratos de carbono (II): La glucosa
La glucosa es el monosacárido quizás más importante en el campo de la nutrición ya que constituye el combustible esencial de las células.
El principio de multilateralidad (IV): Aplicación en el entrenamiento deportivo
Por eso la preparación multilateral tiene que ser considerada también en el ciclo semanal de entrenamiento, en el cual se tiene que considerar la presencia de todas las cualidades que se precisan trabajar, …
La técnica de carrera (I): Importancia y tipos
Con la evolución del entrenamiento y de las marcas en las distintas pruebas, se ha ido aproximando la carrera circular cada vez a esfuerzos …
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