Algunos artículos
Abdominal: Trabajo en cuadrupedia de codos y rodillas
Esta posición de trabajo nos permite una gran variedad de movimientos si lo combinamos con cambios de posición o con la …
El calentamiento (II): Importancia del calentamiento
photo credit: davidgsteadman El calentamiento si está bien hecho tiene que predisponer en las mejores condiciones posibles al deportista para la ejecución posterior del ejercicio, y eso incluye la preparación Leer más…
La periostitis (II): Prevención 1
En el anterior capítulo vimos las causas fundamentales que pueden provocar periostitis. A partir de este conocimiento podemos extraer una metodología para prevenir su aparición. Respecto a la posibilidad de Leer más…
Ejercicios de relajación: Estiramiento espalda baja en postura agrupada tumbado boca arriba
La práctica que vamos a describir a continuación más que un ejercicio de estiramiento se puede considerar como una auténtica postura de descanso con la que podremos aliviarnos de las Leer más…

Comentarios recientes