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La fuerza en relación al peso corporal (I): Fuerza absoluta y fuerza relativa
Es curioso comprobar como una persona delgadita y aparentemente frágil muchas veces es capaz de realizar más flexiones de brazos (dominadas) suspendido de una barra que otra persona con un mayor desarrollo Leer más…
Estiramiento del bíceps braquial (1)
El hombro está relacionado directamente con los movimientos del cuello, por lo que el estiramiento se puede endurecer sí …
Coordinación en cuadrupedia: Elevación alterna de pierna y brazo contrario
Este movimiento se puede realizar tumbado en el suelo boca abajo, pero en este caso lo vamos a ejecutar en posición de cuadrupedia …
La periostitis (VI): El entrenamiento
En el entrenamiento, siempre vamos a buscar que las actividades sean progresivas, evitando los cambios bruscos de trabajo. Un buen calentamiento antes de empezar a entrenar, garantiza que exista una Leer más…
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