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photo credit: jlastras El espárrago se obtiene del tallo tierno de la esparraguera. A finales del siglo XIX sólo se conocía el espárrago verde, pero en estas fechas surgió la Leer más…
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El pájaro se hace más complicado si se realiza de pie con el tronco inclinado hacia delante. Esta versión es más exigente …
La creatina (III): La suplementación 1
Este es el motivo, por el que los suplementos de creatina se acompañan de hidratos de carbono de alto índice glucémico …
Estirando y haciendo abdominales te puede doler la espalda
A un amigo le habían diagnosticado una hernia de disco y tenía intención de operarse. Se trata de una persona que entrena con pesas fuertemente y no pestañea a la Leer más…
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