Algunos artículos
El calentamiento (IV): Activación del organismo
Algunas de estas adaptaciones al ejercicio se van a exteriorizar rápidamente, ofreciéndonos así unos claros indicios del nivel de activación de nuestro organismo, gracias a los cuales podremos controlar nuestro nivel de esfuerzo, y con ello de fatiga o activación.
Estiramiento abdominal y cuadriceps: Tumbado boca abajo sujetando los tobillos con las manos
Con el siguiente ejercicio vamos a tener la posibilidad de estirar la parte anterior del tronco y del muslo, en un gesto algo exigente ya que requiere un nivel de Leer más…
El control del balón (VII): El amortiguamiento del balón
Gracias al amortiguamiento del balón conseguimos frenar totalmente el balón, dejándolo inmóvil para iniciar una nueva jugada.
Los minerales (II): El aporte
La actividad física influye en las necesidades básicas de minerales del individuo, ya que no sólo aumenta los requerimientos de los mismos, sino su eliminación a través de los mecanismos de excreción.
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