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Con la evolución del entrenamiento y de las marcas en las distintas pruebas, se ha ido aproximando la carrera circular cada vez a esfuerzos …
Mantener una buena musculatura consume más energía (II)
Esta pérdida de peso inicial es temporal porque pasado un tiempo empezamos a recuperar el peso y volumen poco a poco, pero esta vez en forma de grasa y con Leer más…
El calentamiento (III): Planificación
El calentamiento se organiza respetando el ritmo de activación general del organismo, pero se centra en aquellos aspectos fundamentales para nuestra actividad, por lo que podemos estructurarlo en dos fases:
La fascitis plantar
La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, membrana que recorre la planta del pie colaborando en la formación de la bóveda o arco plantar.
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