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La separación de los brazos la marca la anchura de los hombros y el trabajo se realiza con las palmas de las manos hacia arriba, sujetando una …
Las dominadas (III): ¿Cómo se hacen?
Las dominadas involucran a un gran número de músculos en la acción de elevar el peso del cuerpo a través de la fuerza del tren superior en suspensión.
La técnica de carrera (VIII): El impulso 2
En la fase de impulso de la carrera se pueden producir grandes tensiones en la zona lumbar que se pueden controlar con el desarrollo de la musculatura de la faja abdominal.
El equilibrio en el lanzamiento de balón medicinal
Puesto que el movimiento se realiza sin desplazamiento y con una base de apoyo bastante reducida es muy importante equilibrar la carga …


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