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Press de banca para opositores (IV): Condiciones ideales
Otro elemento que influye en el rendimiento de esta prueba es la envergadura del opositor: la gente con brazos más largos, tienen …
La respiración (III): Importancia de la respiración 3
Esta es una de las aproximaciones occidentales al terreno de la respiración, pero desde hace mucho tiempo el mundo oriental ha tenido muy presente la importancia de la respiración para Leer más…
Los tipos de contracción (III): La contracción excéntrica 2
Por medio de la contracción excéntrica de los músculos antagonistas podemos controlar el trabajo muscular de los músculos agonistas de una acción, es decir, aquellos que realizan el trabajo positivo en el movimiento.
Las dominadas (VII): Programa para principiantes 2
Por otro lado, la musculatura tiene que acostumbrarse a trabajar en un estado de contracción permanente (caso de manos y antebrazos), y …
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