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La cantidad recomendada como ya se dijo en otro capítulo, la podemos conseguir fácilmente mediante una dieta rica en frutas y verduras, tanto si se trata de personas sedentarios como Leer más…
La respiración (XII): ¿Cómo espiramos?
Gracias a la elasticidad pulmonar se aprovechan las diferencias de presión para llenar y vaciar los pulmones. Tras la inspiración cuando …
Tipos de tensión muscular (VI): La tensión tónica
Este tipo de tensiones se producen cuando tratamos de movilizar una carga muy pesada, como …
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