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El hidrospeed
photo credit: padraic woods Al igual que el rafting, del que podemos ver una imagen justo arriba, el hidrospeed es una de las distintas modalidades de aventura orientadas al descenso de un Leer más…
El fartlek (I): Orígenes del método, el fartlek sueco
El fartlek es un método de entrenamiento de la resistencia, que se caracteriza por la realización de un ejercicio continuo en el que alternamos la intensidad del esfuerzo. En este Leer más…
Las dominadas (V): La progresión
La dominada por otro lado, supone mover la totalidad del peso del cuerpo, y esto es algo que hacemos o no. Mover el peso del cuerpo de esta manera …
La fuerza en relación al peso corporal (II): Fuerza absoluta y relativa 2
El entrenamiento de la fuerza puede traer consigo un aumento de peso al desarrollar la masa muscular y esto puede ser perjudicial si la fuerza tiene que ser aplicada para Leer más…
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