Algunos artículos
El método natural de Georges Hébert (I): El origen del método
Géorges Hebert encontró la inspiración para su método en la observación de los indígenas africanos, pueblos con los que tuvo la oportunidad de familiarizarse gracias a su trabajo como oficial de la Marina francesa, el cual le permitió conocer el modo de vida en muchas partes del mundo.
Press de banca para opositores (VI): Ritmo y velocidad
En estas intensidades de trabajo, la más mínima ayuda en este sentido cobra mucha importancia, pues en el ejercicio nos va a limitar …
La dieta de la zona (V): Las proteínas
Las proteínas representan el elemento estructural, a partir del que construimos nuestros tejidos: músculos, huesos, etc. Es el alimento fundamental, a partir del cual se calculan las necesidades individuales de Leer más…
El jalón de tríceps con polea (II): La cuerda o soga para el agarre
Además, los accesorios que finalizan en forma de soga nos van a permitir llegar con las manos más abajo en la extensión que con las barras, lo que incrementa la tensión muscular generada por el ejercicio, al aumentar la participación de los músculos que descienden las escápulas en el movimiento (trapecio inferior).
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