By F. Javier Molano Higuero on 2 septiembre 2010
Por eso en esta prueba siempre resulta ventajoso reservar energías para realizar una enérgica toma de impulso para subirnos a la valla y desde esta propulsarnos al punto más alejado de la misma, lo cual nos ayuda a minimizar los inconvenientes que acarrea el paso de la ría.
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By F. Javier Molano Higuero on 24 agosto 2010
Sin embargo, la prueba de obstáculos se realiza superando obstáculos fijos, los cuales no pueden derribarse con el contacto del corredor, por lo que un tropiezo con el mismo puede provocar la caída del atleta, la cual es más difícil de resolver para el corredor ya que suele sucederle cuando está muy cansado y con menos reflejos.
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By F. Javier Molano Higuero on 16 agosto 2010
En los 3.000 metros obstáculos, el especialista debe franquear los obstáculos de una manera muy económica para que el ritmo de carrera se altere lo menos posible, por lo que la explosividad del movimiento utilizado ha de ser muy limitada.
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By F. Javier Molano Higuero on 2 agosto 2010
En estas especialidades el salto de la valla o del obstáculo son elementos determinantes en el rendimiento de la prueba, tanto como lo pueda ser la misma técnica de carrera, de ahí que la técnica de franqueo de los obstáculos reciba un tratamiento destacado en la preparación del especialista, especialmente en el caso de las carreras de vallas.
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By F. Javier Molano Higuero on 28 octubre 2009
La salida de los corredores en las competiciones de atletismo se coordina por medio de tres voces, las cuales facilitan que los competidores se puedan poner en marcha en igualdad de condiciones.
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