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Errores en lanzamiento de balón medicinal: Poca flexibilidad en la articulación del hombro
Si los hombros no se articulan adecuadamente no vamos a poder aportar la debida oposición al movimiento del tronco por lo que el impulso no …
El salto al agua (VII): Progresión 2
2. Fase de aprendizaje: Vamos a realizar el salto de cabeza normal, desde el bordillo de la piscina, buscando ganar longitud en el salto. Muy importante trabajar los conceptos de Leer más…
La prueba de lanzamiento de balón medicinal (IV): Entrenamiento tradicional
En la preparación del lanzamiento de balón normalmente se insiste en 2 aspectos: – El desarrollo de la fuerza de determinadas zonas musculares (triceps, dorsales, abdominales). Esto es necesario para Leer más…
La vitamina C (II): Consecuencias de su deficiencia
La cantidad diaria recomendada la podemos conseguir consumiendo una sola naranja, por lo que con una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, estaríamos cubriendo las necesidades mínimas, y no Leer más…
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