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En el entrenamiento de la flexibilidad muscular hemos distinguido un trabajo de flexibilidad activa y otro de flexibilidad pasiva. Con el trabajo pasivo alcanzamos los máximos niveles de estiramiento de Leer más…
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Para respirar tenemos 2 posibilidades a la hora de intercambiar aire por el exterior, la boca y la nariz. Cada una de estas rutas tiene una repercusión diferente sobre la Leer más…
Los estilos de natación (II): Características comunes y diferencias
Este aspecto es más importante de lo que puede parecer a simple vista, porque no sólo afecta a la visibilidad del nadador que no puede ver lo que hay por Leer más…
La periostitis (II): Prevención 1
Por otro lado, sería interesante tener varios pares y tipos de zapatillas, y alternarlas a lo largo de las sesiones. Con esto evitamos apoyar el pie siempre de …
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