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La prueba de lanzamiento de balón medicinal (V): Contenidos del entrenamiento
Por lo tanto en el entrenamiento del lanzamiento de balón vamos a insistir en: – Fuerza muscular: Compensando músculos grandes y pequeños, y trabajando los músculos en todo su recorrido Leer más…
Tipos de tensión muscular (VIII): La tensión tónico-explosiva
En este tipo de situaciones, el movimiento llega a ser más veloz porque la carga movilizada es algo menor que en el caso anterior. Así en las tensiones …
La fibra dietética (IV): Cantidades
Algunos nutricionistas recomiendan un consumo entre 15 y 30 gramos de fibra para un adulto. Una dieta como la que normalmente manejamos, rica en grasas, carne, azúcares y alimentos elaborados Leer más…
Press de banca para opositores (V): Aprendizaje y velocidad
A los movimientos cíclicos se les puede sacar el máximo rendimiento si se trabaja de una manera rítmica. Un movimiento rítmico alterna en …
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