Algunos artículos
El interval – training (I): Origen del método
El método interválico o interval – training fue un método desarrollado en los años 40 y 50 en Alemania, y que popularizó el corredor checo Emil Zatopek. Este corredor destaco Leer más…
La respiración (VII): La apnea
La retención de la respiración se utiliza mucho en las técnicas respiratorias, para otorgar más control del movimiento, y porque este gesto si es controlado, aporta ciertos beneficios para la Leer más…
El calentamiento (VI): Los estiramientos
De esta manera, con el mantenimiento durante unos segundos de una posición de estiramiento, podemos tomar conciencia de ciertas tensiones musculares inútiles, lo que representa el primer paso para poder eliminarlas.
Los deportes cíclicos (IV): La diferenciación de especialidades
photo credit: MGR! Como hemos comentado en otra ocasión, la filosofía común para todos los deportes cíclicos es la de competir con otros deportistas en recorrer una distancia establecida en Leer más…
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