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El cadillac a parte de ser un modelo de coche es el nombre que recibe uno de los aparatos creados específicamente para la práctica del método Pilates en su versión Leer más…
Las agujetas (I). ¿Qué son?
¿Quién no ha tenido jamás agujetas? Todos las hemos padecido y sabemos que aparecen cuando nos pasamos mucho tiempo entrenando o cuando nos ponemos en marcha de nuevo tras estar Leer más…
Errores en lanzamiento de balón medicinal: Poca flexibilidad en la articulación del hombro
Si los hombros no se articulan adecuadamente no vamos a poder aportar la debida oposición al movimiento del tronco por lo que el impulso no …
Extensores columna vertebral: Extensión de tronco tumbado boca abajo con apoyo de codos
Para estabilizar adecuadamente el tronco de cara a este movimiento es muy importante, y en este sentido es muy importante mantener el …
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