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Los músculos fusiformes o funcionales aparecen en aquellas zonas del cuerpo humano en las que se precisan movimientos de gran amplitud, por ejemplo en las extremidades (brazos y piernas), las Leer más…
Los volúmenes respiratorios (IV): El volumen de reserva espiratorio
photo credit: AlphaTangoBravo / Adam Baker Este volumen puede alcanzar 1 litro o 1,2 litros de aire según las personas, y depende no sólo del tamaño de nuestras vías respiratorias, Leer más…
El entrenamiento del bíceps (II): Músculos implicados 1
La flexión del codo involucra a toda una cadena de músculos que están asociados desde la escápula hasta la mano, por lo que la flexión del codo implica a toda Leer más…
El fartlek (V): El método continuo variable 2
Sin embargo, los métodos continuos variables son especialmente útiles para el entrenamiento de aquellos deportes, en los que se producen continuos cambios de actividad y de esfuerzo (baloncesto, fútbol, tenis, voleibol, balonmano, etc).
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