By F. Javier Molano Higuero on 10 diciembre 2007
La glutamina podemos conseguirla a través de la alimentación. En este sentido los alimentos ricos en proteínas contienen …
Archivado en Sustancias recuperadoras | Etiquetas: absorcion, Ayudas ergogenicas, degeneracion tejidos, glutamina, hormona crecimiento, proteinas, recuperacion, suplementacion
By F. Javier Molano Higuero on 29 octubre 2007
La glutamina aumenta la producción de aminoácidos no esenciales y proteínas, lo que permite una mayor regeneración de fibras …
Archivado en Sustancias recuperadoras | Etiquetas: absorcion, aminoacidos no esenciales, ATP, Ayudas ergogenicas, carbohidratos, degeneracion tejidos, glutamina, insulina, linfocito, proteinas, recuperacion, sistema inmunologico, suplementacion
By F. Javier Molano Higuero on 26 agosto 2007
Esta vitamina sólo se encuentra en alimentos de origen animal y no aparece en vegetales, por eso se suele decir que las dietas vegetarianas pueden provocar carencias de esta vitamina. Leer más…
Archivado en Vitaminas | Etiquetas: absorcion, factor intrinseco, flora intestinal, higado, pescado, vegetariano, visceras, vitamina B12, vitaminas hidrosolubles
By F. Javier Molano Higuero on 6 agosto 2007
La mejor manera de comprobar si el consumo de fibra es adecuado es observar las heces en el váter para ver si flotan o no. Si las heces flotan o Leer más…
Archivado en Fibra dietética | Etiquetas: absorcion, fibra dietetica
By F. Javier Molano Higuero on 7 julio 2007
Algunos nutricionistas recomiendan un consumo entre 15 y 30 gramos de fibra para un adulto. Una dieta como la que normalmente manejamos, rica en grasas, carne, azúcares y alimentos elaborados Leer más…
Archivado en Fibra dietética | Etiquetas: absorcion, fibra dietetica, fibra insoluble, fibra soluble
Comentarios recientes