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Esta posición de trabajo nos permite una gran variedad de movimientos si lo combinamos con cambios de posición o con la …
Estiramiento psoas ilíaco: De pie con rotación
¡Respira! Procura no interrumpir la respiración sin perder la tensión en el abdomen, para que no se debilite el …
Remo alterno con mancuerna a la pata coja (II)
En esta misma dirección, para incrementar las medidas de seguridad hay que ajustar tanto el grado de inclinación del tronco (siendo más cómodo en una posición más vertical), asi como el peso de las mancuernas a mover a las posibilidades de cada uno para trabajar en esta postura inclinada.
Juegos Olímpicos (I): La bandera olímpica
La bandera olímpica se considera el símbolo de los juegos y como es de sobra conocido está dispuesta sobre un fondo blanco, que contiene un conjunto de 5 anillos de Leer más…
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