El taichi es un arte marcial cuyo origen se ubica en el norte de china en la montaña de Wudang en torno al siglo XII y cuya práctica se mantuvo en secreto hasta el siglo XIX. Como método de combate el taichi es un sistema de autodefensa en el que aprovecha la fuerza del atacante para devolvérsela.
Su nombre ha sido traducido como boxeo de las sombras, boxeo supremo, puño supremo definitivo, combate del fundamento supremo, significando quan puño y otros.
El taichi está fundamentado en la antigua tradición taoísta en la búsqueda en las cosas del centro que nos permite unificar todos los contrarios aparentes (yin – yang).
En este sentido se considera un arte marcial interno porque se busca el cultivo del espíritu a través de una actitud meditativa en el movimiento y por eso siempre se intenta mantener centrado metal y físicamente en medio de la lucha. En esto se diferencia de las artes externas que buscan el desarrollo de la fuerza externa.
Estos principios se aplican en el taichi como sistema de ejercitación corporal sin contacto físico en el que se enlazan una serie de movimientos fluídos, rítmicos y relajados, muy bien coordinados con la respiración y trabajando continuamente en un estado de alerta pero con gran calma mental, por lo que podemos considerar al taichi como una forma de chikung.
El taichi también recoge los conceptos de la medicina tradicional china teniendo muy presente la circulación de la energía a través de los meridianos y la ley de la transformación de los cinco elementos.
Este sistema de trabajo complementa la movilización relajada de todo el cuerpo con un trabajo mental de atención en el movimiento y la respiración por lo que se convierte en un sistema de trabajo muy beneficioso para la salud.
Continuara …
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