Añadir un comentario.

Algunos artículos

Las carreras de vallas (II): Tipos de obstáculos

Las carreras de vallas (II): Tipos de obstáculos

En los 3.000 metros obstáculos, el especialista debe franquear los obstáculos de una manera muy económica para que el ritmo de carrera se altere lo menos posible, por lo que la explosividad del movimiento utilizado ha de ser muy limitada.

Extensores columna vertebral: Extensión de tronco tumbado boca abajo con apoyo de codos

Extensores columna vertebral: Extensión de tronco tumbado boca abajo con apoyo de codos

Para estabilizar adecuadamente el tronco de cara a este movimiento es muy importante, y en este sentido es muy importante mantener el …

entrenamiento circuito ejercicios fuerza resistencia velocidad agilidad coordinacion gimnasia

El entrenamiento en circuíto (III): Puesta en práctica

En este sentido hay que intentar repetir el circuito, tanto en la misma sesión como en los entrenamientos sucesivos para conseguir mejoras estables. Se considera que un circuito hay que Leer más…

Las nueces (I): Fuente de ácidos grasos omega 3

Las nueces (I): Fuente de ácidos grasos omega 3

En relación a su contenido alimenticio, el sesenta por ciento del peso de la nuez se corresponde a materia grasa, de ahí que su contenido …