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La mariposa es un ejercicio orientado al estiramiento de los músculos de la parte interna de los muslos, los aductores. Los aductores tienen como función la aproximación del muslo respecto Leer más…

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Las bebidas isotónicas que incluyen una pequeña proporción de hidratos de carbono en su composición son muy útiles para consumir durante el ejercicio en tareas de larga duración.

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La agilidad es una cualidad física que se manifiesta en el movimiento humano cada vez que nuestro cuerpo cambia su posición en el espacio o varía las características de su movimiento.

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Este ejercicio nos va a simplificar este trabajo estabilizador, ya que al apoyarnos en el suelo de costado conseguimos fijar el …