• guillermo hinojosa duran

    hola….
    que tal soy un corredor recreativo, apenas tengo corriendo poco mas de un año inicie a los 36 años y a la fecha un doctor me diagnostico periostitis bilateral, me trato con infiltracion local o sea me aplico una inyeccion en cada pierna y me receto unas pastillas de nombre arcoxia, me recomendo reposo de 20 dias y despues de este periodo. he iniciado mis entrenamientos por debajo del nivel que lo venia haciendo y me regreso el dolor . mi pregunta es: que tipo de doctor necesito ver para que me diga si estoy entrenando mal o que ? porque no me gustaria tener que dejar de correr pues le he tomado un amor al deporte pero pues primero esta mi salud..

    espero me respondan y darme algun tip para tratar de eliminar este problema…
    gracias……….

  • jesus

    yo llevo dos meses con la dichosa periostitis, cuando surgió no le di importancia porque era solo una molestia bastante soportable, pero ahora no puedo correr y tengo un mono increible, me unto radio salil cada dos por tres, el médico me ha recetado un antiinflamatorio, aceclofenaco, es una bomba estomacal, bueno, el caso es que me quiero curar porque necesito correr para quemar al menos 15 kilos y con natación yo no quemo nada, hasta pronto.

  • nayer gatica

    hola me gustaria pedirle a caso tienen informacion hacerca de estadisticas de la periostitis, algun grafico de la frecuencia en la q ocurre o una comparacion con otras enfermadades musculares, es que lo necesito para realizar un trabajo en la universidad.
    atte gracias.

  • saul

    Ya llevo mucho tiempo afrontando este problema..me aparecio cuando entrenaba y se manifesto con dolorores punsantes y inconoso, a esto se aderia unas bolitas en parte de las canillas que cuando las precionabamos ejercia un fuertesisimo dolor, que impedia caminar y correr….la verdad este mal es preocupante por que pese al reposo y tratamiento que se le da ,, siempre reaparece..

  • tiby

    Hola a mi me da ese dolor al caminar rapido, uso plantillas y de todas maneras me produce ese dolor que tengo que pararme para friccionarme las piernas ya que me da en las dos pero mas en la izqueirda, saludos

  • krlos.

    hola ami me empeso a doler alos cuatro años de practicar deporte y me intereso mucho este reportaje ya que me ayudo mucho a comprender el xque de este dolor y ya me estoy recuperando jajapara viciones a otras competencias en atletisnmo…

  • marcos

    hola, yo hacia atletismo hace años y me entro esto de la periostitis jejeje otra pena mas,que sepais que no se quita, se puede aliviar haciendo frio calor , alguna pomana para la inflamacion, plantillas etc… pero siempre estara hay, desaparece y aparece , se alivia un poco el dolor y cuando menos te lo esperas otra vez.Es acostumbrarse al dolor.Bueno esta es mi opinion

  • Joel

    La periostitis igual se presenta no solo en los corredores, sino también en deportistas como yo, que practico futbol americano.

    Pero no hay porque alarmarse, es normal en el mundo de los deportes.

  • Nacho

    Lo mejor seria visitar a un osteopata o un fisio y que valore vuestra lesion y os aconseje, es lo ideal el dolor es señal de que algo no esta bien y yo lo he sufrido y me desaparecio solo cuando jugaba a futbol.

  • Laura

    Yo también tengo periostitis y voy a un fisio y he notado mucha mejora, lo ideal es reposo durante unos dos meses e ir al fisio

Algunos artículos

¿Cómo conseguir el alargamiento de la columna vertebral para una mejor movilidad tronco?

¿Cómo conseguir el alargamiento de la columna vertebral para una mejor movilidad tronco?

Así el alargamiento es una acción global que se obtiene con un trabajo coordinado y conjunto de todos los músculos del tronco que …

Aductores: Abrir y cerrar piernas tumbado boca arriba

Aductores: Abrir y cerrar piernas tumbado boca arriba

Para intentar compensar esta situación podemos trabajar con las piernas flexionadas a 90º, para que al menos los muslos …

La Champions League (I): Origen de la competición

La Champions League (I): Origen de la competición

La Champions League es la más prestigiosa competición internacional de fútbol a nivel de clubes que se conoce en el universo futbolístico.

Remo alterno con mancuernas a la pata coja (I)

Remo alterno con mancuernas a la pata coja (I)

El siguiente movimiento nos permite combinar un trabajo de la fuerza por medio del levantamiento de mancuernas, con una actividad de equilibrio y estabilización gracias al trabajo sobre un solo pie de apoyo, lo cual no sólo aumenta la dificultad del ejercicio, sino que trae consigo la participación de la mayor parte de los grupos musculares en la realización del ejercicio.