• David

    Buenas. El café es un recurso al alcance de la mano que mal usamos muchos de los que tenemos trabajos sedentarios (administrativos, por ej). Y en mi caso que soy estudiante, las jornadas se hacen interminables y la silla parece ser una tentación contínua que invita a cerrar los ojos; por ello terminamos recurriendo al café. A veces uno dice: “me hace mal, no debería tomarlo”, pero se encuentra con el gran conflicto del cansancio y el sueño y recurre a esta sustancia viciosa.

    Consumo entre 4 y 6 tazas de café; me gusta cargado y dulce. Me ayuda a estar despierto porque tengo el sueño muy pesado, y me cuesta horrores arrancar el día. Así que junto a algunas galletitas dulces levanto un poco el ánimo y cargo las pilas para hacer mi trabajo en la PC.

    Mis compañeros de trabajo me dicen: tomás mucho café? Y yo les digo: yo vivo A café.
    Espero sirva mi experiencia.

    Soy plenamente conciente de que no es bueno; me gusta, pero me hace mal, y sufro varios de los síntomas que mencionan: somnolencia, irratibilidad, etc. Así que ahora busco descargarme por otro lado haciendo algo de deporte (padel) y dejar esta cafeíno-dependencia.

    Hasta pronto.

Algunos artículos

pulsometro

Control del esfuerzo. El pulso o ritmo cardíaco (II)

El pulso se puede controlar por medio de la toma manual o por medio de pulsometros. Manualmente el pulso se puede localizar si ponemos la palma de la mano sobre Leer más…

Errores en la carrera: Extender la pierna por delante buscando más amplitud

Errores en la carrera: Extender la pierna por delante buscando más amplitud

Cuando corremos a una cierta velocidad, intentamos mantener una buena amplitud de zancada. Esto es esencial porque el …

sardinas y salmon

El calcio (IV): La absorción del calcio

- Frutos secos: Sésamo, almendras, avellanas, pistacho, girasol, nuez, cacahuetes. El inconveniente de los frutos secos es que es difícil poder comer las cantidades necesarias para un buen aporte de Leer más…

Los aductores del muslo (II): Estabilizadores del fémur

Los aductores del muslo (II): Estabilizadores del fémur

El grupo muscular de los aductores del muslo está integrado por cinco músculos que como se dijo anteriormente se irradian desde el pubis para ir …