Algunos artículos

musculos implicados

La trepa por cuerda (IV): Músculos implicados

- Musculatura que fija el hombro respecto a la escápula y al tronco: La escápula tiene que movilizarse y fijarse continuamente al elevar y descender el brazo en cada brazada. Leer más…

Los minerales (III): Macrominerales y microminerales

Los minerales (III): Macrominerales y microminerales

Los minerales necesarios para la vida humana pueden ser clasificados en dos grupos diferentes en función de las cantidades con las que son requeridos diariamente por el organismo. Así nos encontramos con el grupo de los macrominerales y con el de los microminerales.

Estiramiento de cuadriceps tumbado lateral

Estiramiento de cuadriceps tumbado lateral

El ejercicio que vamos a describir a continuación nos va a servir para estirar el cuádriceps femoral. Este músculo que está situado en la parte anterior del muslo está compuesto Leer más…

El press francés (IV): Variantes intermedias con el brazo elevado a 90º

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El press francés es un ejercicio que precisa un adecuado nivel de flexibilidad en la articulación del hombro.