Algunos artículos

Fondos en paralelas: No bajar demasiado

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Pero cuando el fondo se realiza con mucha profundidad y los hombros descienden por debajo de la línea de los codos, son los ligamentos …

La postura humana (I): Un esqueleto alineado con curvas

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En la columna vertebral se distinguen dos cifosis, una en la zona dorsal que se coincide con la caja torácica, la cual protege al …

nueces vitamina e

La vitamina E (II): Un gran regenerador celular

La vitamina E favorece en el organismo todos los procesos de regeneración, de ahí que adquiera un papel muy importante en la cicatrización, en la fortaleza del sistema inmunitario, así como en otras actividades fundamentales.

Estiramiento rotadores externos de cadera tumbado boca arriba

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De esta manera forzaremos un movimiento de rotación interna de la cadera que nos permitirá estirar los rotadores externos de la cadera, …