Algunos artículos

pullover fuerza serrato dorsal

El pullover (III): Beneficios del ejercicio y control de movimientos

Sin embargo, como ejercicio de fuerza es muy útil para trabajar los serratos y romboides, músculos que movilizan las escápulas, con lo que se liberan de su habitual pasividad. En Leer más…

Aprendizaje de la técnica de carrera: El skipping (I)

Aprendizaje de la técnica de carrera: El skipping (I)

El skipping se puede realizar variando el desplazamiento (lateral, hacia atrás, girando sobre sí mismo, ….) por lo que nos puede ayudar a desarrollar la …

La velocidad (I): Definición

La velocidad (I): Definición

En su segunda acepción, el diccionario de la RAE describe la velocidad como “magnitud física que expresa el espacio recorrido por un móvil en la unidad de tiempo”. De este …

polea triceps y antebrazo

El entrenamiento del bíceps (V): Relación con el antebrazo y con los extensores del brazo

En el antebrazo se producen dos movimientos de rotación gracias al desplazamiento del cúbito y el radio entre sí: la pronación y la supinación.