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Los aductores del muslo (III): Músculos integrantes

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Por detrás de estos dos músculos nos vamos a encontrar con el aductor, que es músculo más grande y atrasado del grupo …

La cafeína (II): Efectos relacionados con el ejercicio físico 1

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La ingesta de cafeína nos va a predisponer física y mentalmente para la actividad física gracias a su poder estimulante.

Estiramiento de cuadriceps tumbado lateral

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El ejercicio que vamos a describir a continuación nos va a servir para estirar el cuádriceps femoral. Este músculo que está situado en la parte anterior del muslo está compuesto Leer más…

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Los meniscos

Los meniscos son unas estructuras cartilaginosas, que se encargan de poner en contacto los huesos del fémur y de la tibia, para así facilitar que la rodilla pueda desempeñar todas sus funciones.