Algunos artículos

resistencia en fondo capacidades fisicas deportivo esfuerzo fisico rendimiento fatiga tolerancia sensaciones desagradables proteccion cansancio interrumpir desgaste mental concentracion

¿Qué es la resistencia?

photo credit: itxaspe La resistencia es una de las capacidades físicas que participan en cualquier actividad deportiva y es la que nos va a permitir la prolongación de un esfuerzo Leer más…

lanzamiento lateral de balon

La prueba de lanzamiento de balón medicinal (IV): Entrenamiento tradicional

En la preparación del lanzamiento de balón normalmente se insiste en 2 aspectos: – El desarrollo de la fuerza de determinadas zonas musculares (triceps, dorsales, abdominales). Esto es necesario para Leer más…

ejercicios globales perder peso

Para consumir más calorías son muy útiles los ejercicios que movilizan grandes masas musculares

Los ejercicios físicos producen un mayor consumo energético en la medida que involucran a una mayor masa corporal. Si conseguimos que en el mismo esfuerzo trabajen más músculos estamos obligando Leer más…

El momento de la fuerza (III): ¿Qué ventaja mecánica nos ofrecen las palancas?

El momento de la fuerza (III): ¿Qué ventaja mecánica nos ofrecen las palancas?

Los brazos de potencia van a incidir en el grado de fuerza transmitida y los brazos de resistencia repertuten en el movimiento …