Algunos artículos

Los principios del entrenamiento (IV): La continuidad y la recuperación 2

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El ideal es repetir el esfuerzo cuando el organismo está en su nivel más elevado, pero como ya se dijo en otro capítulo si el deportista es …

El taichi (II). La gimnasia tradicional china

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La metodología del taichi se basa en la realización de una serie de movimientos que se coreografían para mantener la continuidad …

El calentamiento (IV): Activación del organismo

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Algunas de estas adaptaciones al ejercicio se van a exteriorizar rápidamente, ofreciéndonos así unos claros indicios del nivel de activación de nuestro organismo, gracias a los cuales podremos controlar nuestro nivel de esfuerzo, y con ello de fatiga o activación.

Lanzamiento de balón medicinal: Importancia de la flexibilidad de columna y la fuerza abdominal

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La extensión del cuerpo hacia atrás en esta posición no está limitada por la movilidad de las articulaciones sino por la capacidad de los músculos de …