Algunos artículos

nueces vitamina e

La vitamina E (II): Un gran regenerador celular

La vitamina E favorece en el organismo todos los procesos de regeneración, de ahí que adquiera un papel muy importante en la cicatrización, en la fortaleza del sistema inmunitario, así como en otras actividades fundamentales.

La sentadilla (IV): Músculos implicados

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Este trabajo siempre va coordinado con el trabajo del glúteo. Estos 2 grupos musculares siempre trabajan juntos …

El método natural de Georges Hébert (I): El origen del método

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Géorges Hebert encontró la inspiración para su método en la observación de los indígenas africanos, pueblos con los que tuvo la oportunidad de familiarizarse gracias a su trabajo como oficial de la Marina francesa, el cual le permitió conocer el modo de vida en muchas partes del mundo.

Trapecio medio y deltoides posterior: Elevaciones brazo en escuadra tumbado boca abajo

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Estos movimientos nos ayudan a compensar en cierta medida la tendencia a cargar los hombros hacia delante debido a …