Algunos artículos

¿Cómo hacer bien las sentadillas y evitar lesiones?

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La sentadilla a parte de ser un ejercicio muy cansado es un poco difícil de hacer bien porque hay que coordinar muy bien el movimiento …

La dieta de la zona (V): Las proteínas

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Las proteínas son el alimento fundamental a partir del cual se configura la dieta de la zona, y su proporción en la dieta se calcula en función de las características del individuo.

Los lípidos (II): Insolubilidad en agua 2

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La apolaridad de los lípidos no sólo impide su solubilidad en agua (hidrofobia), sino que al mismo tiempo …

La sentadilla (IV): Músculos implicados

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Este trabajo siempre va coordinado con el trabajo del glúteo. Estos 2 grupos musculares siempre trabajan juntos …