Algunos artículos

Las agujetas (y IV). La recuperación

Las agujetas (y IV). La recuperación

Una de las mejores formas de superar las molestas agujetas es mantener la continuidad en el entrenamiento, aplicando medidas de recuperación y ejercicio ligero.

La técnica de carrera (V): El apoyo 1

La técnica de carrera (V): El apoyo 1

En la técnica de carrera la fase de apoyo es aquella en la que el pie está en contacto con el suelo, y puede subdividirse en otras tres acciones diferentes.

calentamiento predisposicion activacion fisiologia general especifico psicologico psicologia agresividad concentracion atencion

El calentamiento (II): Importancia del calentamiento

photo credit: davidgsteadman El calentamiento si está bien hecho tiene que predisponer en las mejores condiciones posibles al deportista para la ejecución posterior del ejercicio, y eso incluye la preparación Leer más…

Test de agilidad: Circuito de picas y vallas (III)

Test de agilidad: Circuito de picas y vallas (III)

Para dar la salida el cronometrador utiliza dos voces, la de “listos” para que el corredor se prepare, y la de “ya” para indicarle la …