Algunos artículos

El fútbol: El golpeo del balón con el pie

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Así el golpeo se emplea, tanto para conducir la pelota y regatear o driblar a los contrarios, como para pasar el balón a los compañeros, y desde luego para tirar a portería. Por eso el golpeo del balón se convierte en el elemento técnico fundamental para jugar al fútbol.

El press francés (I): Ejercicio para fortalecer el tríceps braquial

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Como todos los ejercicios de fuerza que están dirigidos al desarrollo de la fuerza del tríceps, el press francés consiste en la extensión del codo cuando éste se encuentra …

Tipos de tensión muscular (VIII): La tensión tónico-explosiva

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En este tipo de situaciones, el movimiento llega a ser más veloz porque la carga movilizada es algo menor que en el caso anterior. Así en las tensiones …

lesion fuerte desentrenado violencia preparacion disciplina recuperar gravedad frenado amortiguacion antagonista

Los tipos de contracción (IV): La contracción excéntrica 3

El entrenamiento específico de la contracción excéntrica es esencial en todas aquellas acciones físicas y disciplinas deportivas en las que se tienen que realizar acciones explosivas.