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brazo contraido

Mantener una buena musculatura consume más energía

Nuestro cuerpo gracias a su instinto de conservación responde a la ley del mínimo esfuerzo, por eso la falta de ejercicio provoca que se atrofie nuestra musculatura con mucha rapidez. Leer más…

Estiramiento aductores: Mariposa adaptado

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Con esta base es muy difícil enderezar la espalda y mucho menos relajar y descender los hombros, ya que estos quedan más …

Inventos chinos aplicados al deporte moderno (V): La pólvora

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Se piensa que la pólvora empezó a utilizarse en los siglos VII y VIII, y aunque su origen se atribuye al pueblo chino, también existen …

El pectoral mayor (I): El músculo del abrazo

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El pectoral mayor es un músculo muy potente ubicado en la parte anterior de la caja torácica, que interviene en todas aquellas acciones en las que el brazo se acelera hacia delante, como pueden ser los lanzamientos.