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Dicho de otro modo el estudio de los tipos de contracción muscular nos sirve para poder adaptar los movimientos deportivos …

Estiramiento psoas ilíaco: De pie con rotación

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¡Respira! Procura no interrumpir la respiración sin perder la tensión en el abdomen, para que no se debilite el …

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La dominada es un ejercicio muy duro que trata de elevar el peso del cuerpo en suspensión, por lo que hay que fortalecer la musculatura del tren superior para poder ejecutarlo con más facilidad.

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A continuación presentamos una tabla orientada al acondicionamiento de la musculatura del tronco, para estimular la capacidad de movimientos propios, así como para agilizar su correcta relación con las extremidades Leer más…