Algunos artículos

Fuerza de isquiotibiales: Flexión de rodillas sobre fitball tumbado boca arriba

Fuerza de isquiotibiales: Flexión de rodillas sobre fitball tumbado boca arriba

El control de esta postura se hace más económico y relajado si se trabaja con la idea de alargarnos desde la cabeza hasta los pies, …

Estiramiento del bíceps braquial

Estiramiento del bíceps braquial

El codo solo puede extenderse hasta la posición anatómica (es decir, alineando el brazo y el antebrazo), por lo que en esta posición no …

crioterapia codo

La tendinitis (V): Otros problemas de tendón

Los tendones pueden sufrir otras lesiones a parte de la inflamación o tendinitis: la distensión y la rotura.

Fortalecimiento del hombro: El pájaro (2ª parte)

Fortalecimiento del hombro: El pájaro (2ª parte)

Este movimiento debería iniciarse desde las escápulas, aproximando estas a la columna vertebral (contracción del trapecio …