Algunos artículos

contracciones concentricas tension superior positivo insercion potencial entrenamiento frecuencia cotidiano ejercicio peso libre alargamiento controlado

Los tipos de contracción (II): Contracciones excéntricas

En la contracción muscular normalmente se produce una variación en la longitud del músculo, ya sea alargándose o acortándose, distinguiendo estas acciones como contracciones excéntricas y concéntricas.

El salto al agua (IV): Errores fundamentales 1

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Es muy importante ajustar bien las gafas antes de saltar al agua para evitar que se nos quiten por efecto de la presión que ejerce el agua al entrar en ella.

Las carreras de vallas (IV): Características de los obstáculos

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Por eso en esta prueba siempre resulta ventajoso reservar energías para realizar una enérgica toma de impulso para subirnos a la valla y desde esta propulsarnos al punto más alejado de la misma, lo cual nos ayuda a minimizar los inconvenientes que acarrea el paso de la ría.

Press de banca para opositores (I): Características de la prueba

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El press de banca es un ejercicio de fuerza con pesas que a veces se utiliza en las pruebas de selección de los cuerpos de bomberos para medir la fuerza de los brazos.