Fuerza

Es una capacidad imprescindible para la realización de cualquier movimiento, cuya importancia se hace más visible en la medida que la resistencia a vencer es más importante. Para comprender adecuadamente el funcionamiento y las características de esta capacidad, tenemos que considerar una serie de nociones relacionadas con ella. Son los condicionantes de esta capacidad, cuya modificación produce a su vez influencias en el rendimiento en los ejercicios que realizamos con la intención de mejorar. Existen equipamientos y elementos materiales que nos van a ayudar a trabajar la fuerza. En este sentido resulta imprescindible conocerlos bien para poder obtener de ellos el máximo resultado, conociendo por otro lados sus limitaciones para que su utilización no nos perjudique.

Este tipo de contracciones se van a producir cuando la fuerza del músculo trata de vencer la resistencia a la elongación longitudinal de un material elástico (muelles, gomas, etc), la cual provoca un cambio transitorio en su forma que desaparece en el momento que desaparece la fuerza externa que lo deforma.

¿Qué es la contracción auxotónica y ecocéntrica?