Agilidad

Es una capacidad que nos permite movilizar nuestro cuerpo por el espacio y en la que se fundamentan la mayor parte de nuestras formas de desplazamientos, así como múltiples habilidades deportivas. Para comprender adecuadamente el funcionamiento y las características de esta capacidad, tenemos que considerar una serie de nociones relacionados con ella. Hay ciertos ejercicios que organizados en un procedimiento concreto con ciertas normas nos pueden ayudar medir el nivel de rendimiento del individuo en esta capacidad. Aquellas acciones motrices que aparecen de manera natural en el repertorio de movimientos humanos, y que evolucionan con el desarrollo del individuo nos van a servir de base para desarrollar los movimientos específicos para cada habilidad deportiva.

El Test de Agilidad nos permite poner a prueba nuestro nivel de agilidad y de alguna manera evaluarlo, ya que el rendimiento obtenido se puede cuantificar, de ahí que pueda utilizarse como test para la medición de esta capacidad. Para su puesta en práctica no se precisan grandes requerimientos materiales y las habilidades ejecutadas no […]

Test de agilidad: El circuito de vallas y picas