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Tablas gimnasia

Rutinas de ejercicios para entrenamiento de la condición física.

Entrenamiento: Tabla de ejercicios de flexibilidad tumbado

El entrenamiento de la flexibilidad suele ocupar un lugar fundamental en un programa de entrenamiento físico, contribuyendo no solo al bienestar de nuestro cuerpo, sino también a la mejora del rendimiento deportivo. Beneficios del entrenamiento de la flexibilidad respecto a nuestro bienestar corporal En relación al bienestar corporal, el entrenamiento de la flexibilidad destaca como […]

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